Эмоциональное и психологическое состояние
Эмоциональные и психологические нарушения ухудшают качество жизни, снижают мотивацию и сводят к минимуму приверженность к здоровому образу жизни, оказывают влияние на эмоциональные сферы и общее настроение.
Эмоциональное и психологическое состояние человека напрямую зависит от нескольких факторов: соматические заболевания, интоксикации, травмы, социально-экономические события и др. Все это может оказывать влияние на эмоциональные сферы и общее настроение.
Острое и хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс), тревожные и депрессивные состояния, жизненное истощение (ЖИ), враждебность и гнев – основные факторы, которые увеличивают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний и других неинфекционных заболеваний (НИЗ).
Все эмоциональные и психологические нарушения ухудшают качество жизни, усугубляют течение НИЗ, снижают мотивацию к лечению и сводят к минимуму приверженность к здоровому образу жизни. А самыми частыми являются расстройства настроения (аффективные, АР) — депрессия и/или тревога.
Как решить?
Практика
Просвещение о психическом здоровье
Практики временного избегания или отвлечения
Практика самоэмпатии
Лечение
Создание "безопасного пространства" для эмоций
Информация о небезопасном употреблении наркотиков
Планирование "времени для стресса"
Поддержка
Социальная поддержка
Позитивное подкрепление и награды
Уменьшение интенсивности конфликтов
Как решить?