Факторы риска (эмоциональное и психологическое состояние) — Денсаулык
Факторы риска

Эмоциональное и психологическое состояние

Эмоциональные и психологические нарушения ухудшают качество жизни, снижают мотивацию и сводят к минимуму приверженность к здоровому образу жизни, оказывают влияние на эмоциональные сферы и общее настроение.

Эмоциональное и психологическое состояние человека напрямую зависит от нескольких факторов: соматические заболевания, интоксикации, травмы, социально-экономические события и др. Все это может оказывать влияние на эмоциональные сферы и общее настроение.

Острое и хроническое психоэмоциональное напряжение (стресс), тревожные и депрессивные состояния, жизненное истощение (ЖИ), враждебность и гнев – основные факторы, которые увеличивают риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний и других неинфекционных заболеваний (НИЗ).

Все эмоциональные и психологические нарушения ухудшают качество жизни, усугубляют течение НИЗ, снижают мотивацию к лечению и сводят к минимуму приверженность к здоровому образу жизни. А самыми частыми являются расстройства настроения (аффективные, АР) — депрессия и/или тревога.

Как решить?

Практика

  • Просвещение о психическом здоровье

  • Практики временного избегания или отвлечения

  • Практика самоэмпатии

Лечение

  • Создание "безопасного пространства" для эмоций

  • Информация о небезопасном употреблении наркотиков

  • Планирование "времени для стресса"

Поддержка

  • Социальная поддержка

  • Позитивное подкрепление и награды

  • Уменьшение интенсивности конфликтов

Как решить?

Практика

  • Просвещение о психическом здоровье

  • Практики временного избегания или отвлечения

  • Практика самоэмпатии

Лечение

  • Создание "безопасного пространства" для эмоций

  • Информация о небезопасном употреблении наркотиков

  • Планирование "времени для стресса"

Поддержка

  • Социальная поддержка

  • Позитивное подкрепление и награды

  • Уменьшение интенсивности конфликтов

Смотреть другие факторы риска: